Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.

Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.

Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.

Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.

Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.

Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.

Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.

Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.

Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.

Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài.

Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.

Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.

Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.

Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.

Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ. Trạm Kỹ Năng Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.

Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.

Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.

Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng. Sổ Tay Kỹ Năng Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.

Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.

Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay. Kinh Nghiệm Bỏ Túi Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.

Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.

Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.

Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay.